盐城白癜风到哪治疗:合理膳食对白癜风患者的重要性

盐城白癜风到哪治疗：合理膳食对白癜风患者的重要性!膳食均衡是指人类理想的膳食模式，除了出生六个月内的婴儿只能用母乳喂养，可以获取均衡的膳食以外，没有单一的食物能称得上是人类的均衡膳食。白癜风患者更应该重视营养的均衡，只有这样白斑才能恢复的更快。

只要多种食物相互搭配才能构成实际生活中的均衡膳食，理论上人们的膳食既要能满足生理上的进食欲望，又要能满足生理和心理上的物质需要，均衡膳食必须符合每个个体的生长发育和生理状况特点，各种营养成分含量适当，且全面满足身体需要， 维持正常生理功能，促进生长发育和健康。

1、膳食宝塔。中医提出“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则。在食物多样化的前提下，日常饮食应该以谷类为主。宝塔中主食所占的比例较高，排在首层，每天300克至500克，主要提供能量且可以提供一半以上的蛋白质，同时，应该注意粗细搭配，只吃细粮不吃粗粮会损失营养素，牢记“安谷则昌、绝谷则亡”的道理。

宝塔二层是蔬菜和水果，每日食物蔬菜要吃400至500克，新鲜水果每天100至200克，以提供身体所需的矿物质、维生素和膳食纤维。切记蔬菜水果不可互相代替。水果营养浓度总体上不如蔬菜，但水果的适口性、糖分及有机酸成分比蔬菜要好，各有优势，不可代替。第三次是鱼肉虾，鱼是优质蛋白，脂肪含量相对较低。第四次为奶和豆类，要牢记可一日无肉不可一日无豆。宝塔第五层是油脂类，每日摄入植物油不可超过25克，食盐控制在6克以下。

2、按比例分配一日三餐。根据营养平衡理论，科学搭配食物，按比例分配一日三餐。每日膳食选用的品种要达到五大类十八种。三种以上食物包括米、面、杂粮;三种以上动物性食物，肉、蛋、鱼、禽、奶类等;六种以上的蔬菜根茎叶花果实等;两种以上的大豆及制品，豆腐皮、腐竹;两种食用植物油脂;两种以上的水果。

盐城白癜风到哪治疗：合理膳食对白癜风患者的重要性!温馨提示：白癜风治疗过程中，除了要坚持治疗，规范治疗外，饮食护理、生活护理也是非常重要的。