多事之秋，白癜风皮肤干燥要补水，这些注意事项不可忽视！

秋风习习正好眠，到秋季很多人就容易出现身体乏力，精神差等状态，这就是“秋乏”的典型特征，白癜风患者如何缓解秋乏，摆脱疲劳，杜绝“多事之秋”呢？

1、注意饮食

在患上白癜风之后患者就要改掉自己想吃什么就吃什么的坏习惯，在饮食上面要多加注意。秋季天气转凉，大部分人的食欲都会上升，这个时候很多人都会去吃一些辛辣、油腻的东西来提提神，这是非常不可取的，因为这些食物有可能会刺激皮肤白斑扩散。白癜风患者的饮食切忌暴饮暴食，少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等。

秋天天气干燥，在饮食方面患者要以温润食物为主：

多增加富含酪氨酸酶食物的摄入，尽可能多吃高蛋白的食物。

多吃新鲜蔬菜（青菜、海带、胡萝卜、茄子），豆（黄豆、绿豆、豆制品），坚果类（花生、核桃）。

多摄入蛋（鸡蛋、鸭蛋），奶（牛奶、酸奶），肉（牛、兔、猪瘦肉）等

2、避免接触过敏原

秋季本身我们的皮肤就比较敏感，加上患了白癜风之后，皮肤就会变得更加的脆弱，需要注意避免皮肤刺激。秋季致病过敏源种类繁多，除冷风、干燥、尘埃等气候条件外，还有空调房封闭环境下滋生的螨虫、霉菌，羽绒、羊毛等室内过敏源。而一旦患上过敏性皮肤病，势必会影响到白癜风治疗和恢复。

3、补充水分

到换季的季节，皮肤就容易出现缺水干燥的现象，这样对白癫风患者的恢复是非常不利的，因为皮肤长期缺水就会导致皮肤出现干燥、起皮、痛痒、搔抓红疹等现象，所以患者朋友在平时的时候一定要及时给自己补充水分。

4、通过运动促进皮肤新陈代谢

对于白癫风患者来说，换季的时候大家要动起来，不要整天呆在房间里，因为运动不仅仅可以到外面呼吸新鲜的空气，运动通过排汗可以清洁毛孔中的垃圾毒素，促使皮脂、汗液得到正常的分泌，以防止皮肤出现干燥、痛痒、脱皮的症状。

温馨提示：

患者一定要好好把握秋季这个时期，护理和治疗都做好，这样才能防止白斑扩散，早日将白癜风祛除，切不可松懈。