今日腊八节白癜风患者如何吃出健康?盐城白癜风哪里医好

今日腊八节白癜风患者如何吃出健康?盐城白癜风哪里医好!在“腊八节”当日，喝一碗香喷喷的腊八粥是这个节日最重要的“仪式”，春节的气氛也就在这热气腾腾的粥里浓郁起来。

腊八粥，又称“七宝五味粥”、“佛粥”、“大家饭”等，虽然各地的品种味道都不尽相同，但基本上都包括莲子、百合、薏米、红豆、大米、小米、紫米、小玉米、红枣、枸杞等，不仅是时令美食，更是养生佳品。

腊八粥选料丰富多样，特别有讲究，尤其是具有食疗作用的原料，比一般单一原料制成的粥更能满足人体的多种营养需要。对白癜风患者来说，怎样的腊八粥更养生呢?

防三高：豆类。黄豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维以及钙、磷、铁等微量元素，具有预防心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等保健功能。赤小豆、绿豆等都含有人体所需的碳水化合物、维生素和矿物质等微量元素，适量多吃些豆类食物，可以补充体内缺失的微量元素，激发酪氨酶的活性，提高黑色素的合成代谢，还对三高有预防作用。白癜风患者煮腊八粥时可以适量多放一些豆类，但一定要煮至软烂才可食用。

抗衰老：坚果。花生有“长生果”的美称，有润肺和胃、止咳利尿等多种功能;核桃仁有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用，其所含的维生素E更是公认的抗衰老营养成分;对于经常失眠的患者，如果在粥里加点龙眼肉、枣仁会起到很好的养心安神的作用;松子仁能滋润心肺、通调大肠;栗子具有补肾益气、治腰酸腿软等功效。白癜风患者平时也可将坚果当作零食吃!

新年将至，假期到来一家团圆，还在为白斑而烦恼的白癜风患者可以抓住冬日白斑稳定的好时机，选择专业医院，进行科学诊疗，用健康的皮肤和全新的面貌迎接新年的到来，开启多彩人生。