天气变冷想吃火锅，白癜风患者注意这2点吃得更健康！

现在天气温度即将下降了，人们在吃上越来越寻求刺激，而火锅就成了大家的首选食物。虽然说火锅吃起来很带劲，但是身患白癜风的您却不能乱吃，白癜风虽然属于皮肤病，但是对患者的身心也有很大伤害，而乱吃火锅不仅会加重您的损伤，还可能会导致白癜风复发，因此建议众位患者一定要多加注意食材的选择。

一、肉类选择

火锅当然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM们可以避重就轻，选择比较低卡路里的食物啦。白癜风患者吃火锅时注意什么？4个白癜风饮食指导建议下面是一个经常在火锅店里出现次数比较频繁的肉食卡路里表，大家可以根据自己的需要搭配一下。

低热量肉食（热量/重量）：鸭胸脯肉、羊肉（脊背）、牛肉（后腿）、兔肉、羊肉（胸脯）、野兔肉、牛肚、鸡胸脯肉；黄鱼（小黄花鱼）。

二、蔬菜类的选择

建议各位女性白癜风患者在吃火锅的时候多点青菜，毕竟青菜的卡里路不高而且多次有排毒的功效，吃了热气的火锅，配点凉性的蔬菜还是对身体有益处的。

1、冬瓜：冬瓜含水分高，含热量很低，有明显的利尿功能，故在清理内环境和减肥上功效显着。

2、白菜：白菜是植物纤维比较丰富的蔬菜之一，天气转凉后白菜糖分较足，口感很好，而且现在白菜不是很凉，吃了对身体很有益处。

3、芹菜：芹菜大量粗纤维，能增进肠蠕动，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。